2023/07/02 慢騎【五股水碓公園憲訓中心戰鬥教練場】 ★★★☆☆

起床! 注意0700華江橋集合場集合完畢。
稍息以後開始行動，稍息 1--2--3--4，123--4
注意，帶單車騎行教材，腳踏車，戴鋼盔，前後燈上車，綁水壺，頭巾小帽防曬乳，稍息以後開始動作，稍息!
單兵注意，目標正前方發現不明物，單兵如何處理?報告班長，提腳低姿快速前進，奮力出車快踩雙腿，觀察敵情然後迅速後退。
合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練
混，你再混就要倒大霉，馬上讓你有騎不完的道路。不要懷疑，就是你!
看我們的隊伍雄壯威武
聽我們的歌聲響徹雲霄
看我們的國旗迎風飄揚
答數 1--2--3--4，1234，123--4

【活動路線】華江橋→大稻埕→台北橋→二重疏洪道→憲訓中心戰鬥教練場→水碓公園→二重疏洪道→辰光橋→新北大橋→華江橋（全程騎行約30公里，總爬升約200M）。

【集合時間】2023/07/02 AM07:00 出發時間 AM07:10
【集合地點】華江橋板橋端(橋下)

【交通方式】自行前往
【工作人員】領騎：Dorothy Liu 小隊長：  殿後：小雷（工作人員請於06:50之前報到）

提醒事項：
①夏季炎熱請注意防曬及補水。
②前半段騎程為河濱自行車道補給有限，夥伴須依個人需求做好簡易補給。

PS.★★★活動的最新動態請關注FB慢騎社團網站（https://www.facebook.com/groups/slowridec/），活動最後變動通知時間為 7月1日晚上10:00，如活動取消，將不再另行以簡訊通知，出發前請務必注意網站訊息，以免向隅！謝謝大家的配合！★★★

慢騎club活動報名規則：
(報名前請先詳閱報名規則，若您同意慢騎俱樂部之報名規則再進行填表報名)
※參加慢騎活動必備裝備: 安全帽、手套、水壺、車輛須有前後燈 ( 以上為必備)
建議裝備:太陽眼鏡(防風鏡)、備用內胎、零錢、悠遊卡、健保卡、打氣筒、簡易工具組、行動糧、急救包(生理食鹽水/棉棒/優碘棉片等)，前一天檢查車胎壓確定打足、煞車是否順暢。
※活動當日檢查車輛，對安全有疑慮之車輛(安全條件:須有完整之前後煞車與前後燈、能安全操控之車輛)及無安全帽者謝絕參加當次騎車活動。
※本次活動因路況有大幅度的上下坡，本騎乘活動會經一般道路，具有一定之危險性，故不建議學齡前兒童參與；未成年者請由家長或監護人報名，並全程陪同騎乘。報名前請自行謹慎斟酌評估自身體能狀況。

報名方式：請務必完整填寫下方活動報名表，有填寫完整資料者由慢騎Club事先辦理保險即完成報名手續。 未填寫完整資料者，謝絕參加。
通知：報名完成後請務必注意活動通知之email，或慢騎臉書社團之活動訊息
取消：要取消報名者請自行回到報名網站取消報名，請保留報名完成之email通知信(取消報名時會需要用到裡面的序號)

費用：本次活動收取費用100元，其中包含為參加者投保「旅行平安保險」，本險只承擔因外來意外所受之傷害理賠，如因個人體質或自身所致之症狀，如：休克、高血壓、心血管疾病、心臟病、癲癇症、熱衰竭、中暑、高山症、氣喘、脫水等，因本身疾病所引起之病症將不在保險範圍內。欲報名者如有上列上列所述之疾病病史，建議甚重考慮自身安全。慢騎Club為非營利單位，長期推動安全騎車活動，為了各車友騎乘的安全及預防意外的發生，需收取保險費支付，尚祈諸位車友理解！活動當日繳交報名費，已加入正式會員則免繳。未於活動報名截止日前取消或當天因故未出席者請務必補繳(因保險費用在活動前須先墊付)。

※特別聲明：參加慢騎俱樂部之活動表示您已經同意以下聲明※

一、慢騎俱樂部非營利單位騎車活動僅屬同好聯誼，若您有提供完整資料者我們會投保旅行平安險，騎車有其一定的風險!請自行斟酌個人體能與風險承受能力。


二、慢騎俱樂部的所有夥伴對活動進行屬義務協助，參與活動之同好對於活動中所發生之事故須自行負責，不得請求慢騎俱樂部協助活動人員對活動事故負賠償之責任。


※若您不同意以上聲明請自行取消報名，謝謝您！※

活動前將會email寄發行前通知，請大家注意信箱。

2023/06/18 慢騎五四三【三貂嶺生態友善隧道】★★☆☆☆

    蒲扇搖、嘴角泡，想當年、憶舊勇，甭講五四三，換上騎行裝，牽上您的鐵馬，不由分說就騎他個五【五堵台鐵舊隧道】四【四腳亭車站】三【三貂嶺生態友善隧道】；從當今穿越當年，沿途有讓人駐足的【星光橋】、【星座公園】、【鄉長厝橋】，首站到車友津津樂道的神隱少女系鐵路隧道【五堵台鐵舊隧道】，有天然冷氣的鐵路隧道，瞬間即穿越新百年的舊隧道，僅短短十來公里就可以跟好友炫耀我騎單車一次橫跨北北基，沿途基隆河美景，在這感受到滿滿悠閒。

    中間加碼【七堵鐵道紀念公園】又是百年歷史的鐵道驛站，是台灣稀少的木造車站，同時豐富台灣鐵道資產的文化。後面的【四腳亭車站】又是百年車站，也是「月老」這部電影和五月天拍攝成名在望MV (樂團時代版)的場景。沿途到訪【瑞芳運動公園】、侯硐【三也磅空】的隧道群、【復興礦坑口】秘境，真可說是鐵道懷舊之旅。

    最後的目的地也是本次騎旅的目的地，舊時宜蘭線鐵路隧道，歷經30年荒廢又重新「打開」的【三貂嶺生態友善隧道】，總長3.19公里，全台第一條「鋼筋自行車道」，利用水池設計讓洞口從黑到亮，與三貂嶺翠綠山色相印成讓人驚艷的鏡面反射倒影，隧道內壁掛棧橋兩側的過山蝦、洞壁吊掛的蝙蝠，不負生態友善的歸屬，是青春山海線低碳騎旅最新路線!

【活動路線】南港展覽館捷運站→半島花園→星光橋→五堵台鐵舊隧道→七堵鐵道紀念公園→四腳亭車站→瑞芳運動公園→復興礦坑口→猴硐車站→三貂嶺隧道→牡丹火車站→猴硐礦工文史館→猴硐車站（全程騎行50公里，總爬升242m；總下降230m，一日行程）。

【集合時間】2023/06/18 AM07:00 出發時間 AM07:30
【集合地點】南港展覽館捷運站(5號出口)

【交通方式】
①搭捷運；回程可在侯硐搭台鐵4183車次兩鐵列車回台北。(報名時請回覆是否一起購台鐵15:32侯硐到松山4183兩鐵火車票)
②自行開車4+2(車可停自行車道附近)。
【工作人員】領騎：孫信 小隊長： 殿後：賴庭萱（工作人員請於06:50之前報到）

提醒事項：
①夏季炎熱請注意防曬及補水。
②前半段騎程為河濱自行車道補給有限，夥伴須依個人需求做好簡易補給。

PS.★★★活動的最新動態請關注FB慢騎社團網站（https://www.facebook.com/groups/slowridec/），活動最後變動通知時間為 6月17日晚上10:00，如活動取消，將不再另行以簡訊通知，出發前請務必注意網站訊息，以免向隅！謝謝大家的配合！★★★

慢騎club活動報名規則：
(報名前請先詳閱報名規則，若您同意慢騎俱樂部之報名規則再進行填表報名)
※參加慢騎活動必備裝備: 安全帽、手套、水壺、車輛須有前後燈 ( 以上為必備)
建議裝備:太陽眼鏡(防風鏡)、備用內胎、零錢、悠遊卡、健保卡、打氣筒、簡易工具組、行動糧、急救包(生理食鹽水/棉棒/優碘棉片等)，前一天檢查車胎壓確定打足、煞車是否順暢。
※活動當日檢查車輛，對安全有疑慮之車輛(安全條件:須有完整之前後煞車與前後燈、能安全操控之車輛)及無安全帽者謝絕參加當次騎車活動。
※本次活動因路況有大幅度的上下坡，本騎乘活動會經一般道路，具有一定之危險性，故不建議學齡前兒童參與；未成年者請由家長或監護人報名，並全程陪同騎乘。報名前請自行謹慎斟酌評估自身體能狀況。

報名方式：請務必完整填寫下方活動報名表，有填寫完整資料者由慢騎Club事先辦理保險即完成報名手續。 未填寫完整資料者，謝絕參加。
通知：報名完成後請務必注意活動通知之email，或慢騎臉書社團之活動訊息
取消：要取消報名者請自行回到報名網站取消報名，請保留報名完成之email通知信(取消報名時會需要用到裡面的序號)

費用：本次活動收取費用100元，其中包含為參加者投保「旅行平安保險」，本險只承擔因外來意外所受之傷害理賠，如因個人體質或自身所致之症狀，如：休克、高血壓、心血管疾病、心臟病、癲癇症、熱衰竭、中暑、高山症、氣喘、脫水等，因本身疾病所引起之病症將不在保險範圍內。欲報名者如有上列上列所述之疾病病史，建議甚重考慮自身安全。慢騎Club為非營利單位，長期推動安全騎車活動，為了各車友騎乘的安全及預防意外的發生，需收取保險費支付，尚祈諸位車友理解！活動當日繳交報名費，已加入正式會員則免繳。未於活動報名截止日前取消或當天因故未出席者請務必補繳(因保險費用在活動前須先墊付)。

※特別聲明：參加慢騎俱樂部之活動表示您已經同意以下聲明※

一、慢騎俱樂部非營利單位騎車活動僅屬同好聯誼，若您有提供完整資料者我們會投保旅行平安險，騎車有其一定的風險!請自行斟酌個人體能與風險承受能力。

二、慢騎俱樂部的所有夥伴對活動進行屬義務協助，參與活動之同好對於活動中所發生之事故須自行負責，不得請求慢騎俱樂部協助活動人員對活動事故負賠償之責任。

※若您不同意以上聲明請自行取消報名，謝謝您！※

活動前將會email寄發行前通知，請大家注意信箱。