2022/08/28 慢騎烏來福山部落避暑去 ★★★☆☆

夏天就是要到山裡避暑去

烏來是熱門的觀光景點，往福山的路上會先經過著名的烏來瀑布，本次行程主要是沿著信福路(北107)騎乘，一旁就是南勢溪峽谷，沿途經常出現大小瀑布，讓整條信福路騎乘起來宛如擁有天然的冷氣，大家一起來福山部落清涼消暑吧。

烏來「福山部落」是個小而美的泰雅族原住民部落，是烏來保有最傳統泰雅生活方式及部落文化的部落，未受到過度的開發與破壞。寧靜的聚落裡，空氣中散著悠閒的氣息，教會、天主堂、福山國小裡隱隱透著泰雅子民的故事。

【活動路線】烏來立體停車場→烏來瀑布→信福路→6K雜貨店補給→五重溪瀑布→12.5K雜貨店補給→福山部落馬家堡大廣場→原路折返回集合點（全程約17公里來回共35公里，半天行程）
●戲水野餐：天氣炎熱慢騎特別為夥伴備有簡單餐點茶水補給

【集合時間】2022/08/28 AM07:30 出發時間 AM08:00
【集合地點】烏來立體停車場

【交通方式】①汽車4+2。②自行騎車前往。

【報名車種】登山車、公路車可報名。 禁止:小折小徑。
【工作人員】領騎：Alice 小隊長：淑芬 殿後：小雷（工作人員請於07:20之前報到）

提醒事項：①深山裡補給不易慢騎特別出動補給車幫大家補水。②天氣炎熱，請注意防曬和補充水份。

PS.★★★活動的最新動態請關注FB慢騎社團網站（https://www.facebook.com/groups/slowridec/），活動最後變動通知時間為8月27日晚上10:00，如活動取消，將不再另行以簡訊通知，出發前請務必注意網站訊息，以免向隅！謝謝大家的配合！★★★

報名規則

疫情期間慢騎活動防疫規範:
慢騎夥伴應自主落實防疫措施，維持個人衛生好習慣，參加活動時務必戴口罩、勤洗手、保持社交距離。 有以下情況夥伴請暫時勿報名參加活動:
（1）目前為居家隔離、居家檢疫或居家自主健康管理者。
（2）有發燒、喉痛、頭疼、腹瀉、倦怠、流鼻水、嗅味覺異常、呼吸急促、呼吸道異常等症狀者。

自備安全帽、手套，適合自己車種備用內胎、打氣筒簡易工具組；攜帶水壺/行動糧/健保卡/太陽眼鏡/零錢（悠遊卡）、急救包（生理食鹽水/棉棒/優碘棉片等），前一天檢查自行車胎壓是否充足、煞車系統是否正常，以確保騎車安全。 無安全帽與前後燈(視狀況加入)者主辦單位一律取消資格不得參加，車輛須有完整之前後煞車。參加本進階活動行程，須熟悉變速操控、騎過爬坡經驗者更能發揮、體驗騎車樂趣。 本活動路線於一般道路，具有一定之危險性，故不建議學齡前兒童參與；未成年者請由家長或監護人報名，並全程陪同騎乘。報名前請自行謹慎斟酌評估自身體能狀況。

本活動收取費用100元，其中包含為參加者投保「旅行平安保險」，本險只承擔因外來意外所受之傷害理賠，如因個人體質或自身所致之症狀，如：休克、高血壓、心血管疾病、心臟病、癲癇症、熱衰竭、中暑、高山症、氣喘、脫水等，因本身疾病所引起之病症將不在保險範圍內。欲報名者如有上列上列所述之疾病病史，建議甚重考慮自身安全。

活動當日交保險費，已加入正式會員則免繳。未於活動報名截止日前取消或當天因故未參加者請務必補繳(因保險費用在活動前須先墊付)。慢騎Club長期推動活動，非營利單位，為了各車友騎乘的安全及意外的發生需收取保險費支付，尚祈諸位車友理解！

報名方式: 請填寫下方活動報名表，即完成報名手續，並由慢騎Club事先辦理保險；活動名額滿30人即止。 請於8/26 週五中午前報名。 未填寫完整保險資料且完成報名者，謝絕參加。

活動前將寄發行前通知，請大家注意信箱。

2022/08/14 慢騎夏趴國境之東【舊草嶺隧道】 ★★★☆☆

夏日炎炎、人生海海，放下平日繁忙，三五同好何不來一趟【哪邊涼快，滾哪去】的三星旅程？這次規畫了一條【東(國小)、東(漁村)、東(咖啡館)、東(燈塔)、東(公園)】不僅熱鬧滾滾，而且無敵海景相伴，青山綠水相依的國境之東的路線；在一邊享受海景、一邊對「日」抗戰的騎程中，巧妙地為夥伴做了迴避豔陽曬烤的安排。全程85%自行車道，既能與海並肩而走，又能與濱海殺手分道而行，安全又搶景。

【活動路線】台塑石油福隆加油站→遠望坑親水公園→德心宮→龍門吊橋→東興宮衝浪基地→福連國小→卯澳漁港→三貂角燈塔→馬崗漁村→極東公園→四角窟觀景台→石城服務區→舊草嶺隧道南口→福隆車站→台塑石油福隆加油站（全程騎行33.2公里，總上升517m；總下降511m，半日行程）。

●午餐：福隆便當(領騎招待)

【集合時間】2022/08/14 AM08:00 出發時間 AM08:30
【集合地點】台塑石油福隆加油站（貢寮區興隆街21-2號田寮洋街口）

【交通方式】①搭台鐵4138車次區間車0556停板橋、0601停萬華、0607停台北、0623停松山、0627停南港、0633停汐科、0636停汐止之一般列車(需備攜行袋)，0745至福隆車站；至集合點1.2km，約3分鐘。②併車夥伴預計0630時於南港展覽館捷運站集合出發；或自行安排搭車地點。
【工作人員】領騎：孫信 小隊長：Nian Lee 殿後：旋旋（工作人員請於07:30之前報到）

提醒事項：①夏日天氣炎熱，午後雷陣雨，請車友自行注意預防措施。②本次行程計畫1400結束，回程(兩鐵列車)1341、1401、1506福隆北上可搭乘。③本次路線部分路面及路肩碎石遍布，需注意速度及預防爆胎。

PS.★★★活動的最新動態請關注FB慢騎社團網站（https://www.facebook.com/groups/slowridec/），活動最後變動通知時間為8月13日晚上10:00，如活動取消，將不再另行以簡訊通知，出發前請務必注意網站訊息，以免向隅！謝謝大家的配合！★★★

報名規則

疫情期間慢騎活動防疫規範:
慢騎夥伴應自主落實防疫措施，維持個人衛生好習慣，參加活動時務必戴口罩、勤洗手、保持社交距離。 有以下情況夥伴請暫時勿報名參加活動:
（1）目前為居家隔離、居家檢疫或居家自主健康管理者。
（2）有發燒、喉痛、頭疼、腹瀉、倦怠、流鼻水、嗅味覺異常、呼吸急促、呼吸道異常等症狀者。

自備安全帽、手套，適合自己車種備用內胎、打氣筒簡易工具組；攜帶水壺/行動糧/健保卡/太陽眼鏡/零錢（悠遊卡）、急救包（生理食鹽水/棉棒/優碘棉片等），前一天檢查自行車胎壓是否充足、煞車系統是否正常，以確保騎車安全。 無安全帽與前後燈(視狀況加入)者主辦單位一律取消資格不得參加，車輛須有完整之前後煞車。參加本進階活動行程，須熟悉變速操控、騎過爬坡經驗者更能發揮、體驗騎車樂趣。 本活動路線於一般道路，具有一定之危險性，故不建議學齡前兒童參與；未成年者請由家長或監護人報名，並全程陪同騎乘。報名前請自行謹慎斟酌評估自身體能狀況。

本活動收取費用100元，其中包含為參加者投保「旅行平安保險」，本險只承擔因外來意外所受之傷害理賠，如因個人體質或自身所致之症狀，如：休克、高血壓、心血管疾病、心臟病、癲癇症、熱衰竭、中暑、高山症、氣喘、脫水等，因本身疾病所引起之病症將不在保險範圍內。欲報名者如有上列上列所述之疾病病史，建議甚重考慮自身安全。

活動當日交保險費，已加入正式會員則免繳。未於活動報名截止日前取消或當天因故未參加者請務必補繳(因保險費用在活動前須先墊付)。慢騎Club長期推動活動，非營利單位，為了各車友騎乘的安全及意外的發生需收取保險費支付，尚祈諸位車友理解！

報名方式: 請填寫下方活動報名表，即完成報名手續，並由慢騎Club事先辦理保險；活動名額滿30人即止。 請於8/12 週五中午前報名。 未填寫完整保險資料且完成報名者，謝絕參加。

活動前將寄發行前通知，請大家注意信箱。